Nu är det många som undrar... Hur var det egentligen att besöka en hypnotisör?

När vi kom dit blev jag tvärnervös och bad Pontus börja. (Jag bokade en tid åt honom också, efter lite övertalning. Han har svårt att sova, och jag hade läst att hypnos har god effekt vid sömnbesvär)  När han kom ut verkade han som lite lurig.. Lite salongsberusad typ.
 
När det var min tur så frågade han vad jag ville ha hjälp med och jag visade min medhavda lista. Vi kom överens att vi skulle fokusera på min dåliga självbild. Har så vansinnigt dåligt självförtroende, speciellt när det kommer till yrkesbiten, av helt förklarliga skäl.  
Han började med att ställa massa konstiga, men väldigt intressanta frågor, såsom HUR jag tänkte tankar, alltså hur tanken såg ut. Om jag såg en bild av mig själv framför mig i olika situationer, eller om jag såg saker utifrån mina ögon osv. Det hade tydligen betydelse. Han kom fram till att jag såg de negativa sakerna i mitt liv åt vänster i synfältet och de positiva till höger. Intressant.

Tydligen så behövde han inte försätta mig i så djup trans med tanke på det jag ville att han skulle hjälpa mig med. Det krävs djupare om man vill bli kvitt från beroenden, fobier och dylikt.

Han guidade mig ner i en djup avslappning. Skillnaden från när jag själv jobbar med mental avslappning hemma så kunde han guida mig personligen och anpassa det så att det hade effekt. Jag var hela tiden "vid medvetande", jag var det vill säga medveten om allt han sa, och hamnade alltså inte i nåt tillstånd där jag "försvann" för att sedan vakna upp. Det trodde jag egentligen inte heller. Det är nog den största myten om hypnos.
Snarare kände jag mig totalt lugn och avslappnad och kunde koppla bort tankar på allt annat, som i vanliga fall är svårt när jag "mediterar" hemma.
Såhär efteråt har jag lite svårt att minnas allt han sa, men han använde sig av min lista som jag skrivit, där det stod vad jag strävade efter, exempelvis att jag vill känna mig trygg i mig själv, och tro på det jag gör, och att lita till mig själv och lita på att andra uppskattar mig för den jag är osv. Det kändes att han talade direkt till mitt undermedvetna. Min logiska sida var som bortkopplad. Det var en väldigt skön känsla.

För att dra några exempel så bad han mig se mig själv framför mig precis som jag skulle vilja vara. Drömbilden av mig själv. Jag skulle noga betrakta den tjejen som satt där framför mig. Hur hon kände sig, hur hon pratade, hur hon hanterade olika problem, vilken hållning hon hade, hur hon betedde sig. När jag hade lärt känna henne väl, skulle jag, bildligt talat, gå fram till henne och sjunka in i hennes kropp för att bli henne, för att sedan känna efter hur det kändes osv.
Sen skulle jag besöka mitt drömhus. Där inne skulle jag göra lite olika saker. Bla skulle jag släppa av mig massa tunga stenar i hallen som symboliserade alla negativa tankar, för att sedan plocka på mig nya, positiva tankesätt.

Det var lite olika sådana övningar och uppgifter.

När jag kom till fullt medvetande kände jag mig helt lugn och som "såsig" i huvet, men samtidigt glasklar. Också konstig men härlig känsla.

Han spelade in sessionen på band och har skickat det till mig, så nu kan jag använda det om och om igen för att maximera effekten. Ska prova det nu när jag lägger mig tänkte jag!

Det är lite svårt att känna skillnad från tidigare, eftersom alltihop är väldigt abstrakt. Men jag känner att en stor process har börjat inom mig. Istället för mitt kanske inte alltid så konstruktiva grubblande så reflekterar jag mkt nu såhär efteråt, och lyssnar mer inåt.

Men en konkret förändring kände jag faktiskt idag. Det är en kvinna på praktiken som på senaste tid varit rätt otrevlig mot mig av någon anledning som jag inte orkar gå in på, men idag kunde jag tänka att hennes beteende mot mig är en nyttig utmaning och livserfarenhet. Hon tränar mig på att bemöta knepiga människor, som man förmodligen kommer att göra hela livet. Så den ändringen i mitt tankemönster känns toppen.


Det är som lite svårt att förklara det som hände, eftersom det mesta är rätt abstrakt. Men jag är helt klart mycket nöjd! Det gäller även Pidde som direkt började sova bättre.

Nu har jag lånat en bok på bibblan om hypnos. Vanvettigt intressant!!

Innan jag går och knyter mig för ikväll vill jag hälsa lille Charlie välkommen till världen! Johanna och Ante fick en fin liten pajk i lördags morse! Längtar massor till att få träffa underverket.


Gonatt alla goa! <3